三锹乡约跑步

素衣风尘叹

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1楼发布于：10月28日 14:21:50

三锹乡约跑，最重要的，多了一种人生体验。

脸猫爱吃鱼

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2楼发布于：7月27日 06:25:42

心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！

胭脂扣*

等级：28级跑者
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3楼发布于：2月2日 05:19:14

不要以为买了跑步机，自己就有A4腰马甲线了。

为君醉殇离

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4楼发布于：12月19日 12:11:27

意志品质：坚持跑步特别考验意志，冷了热了累了都很容易放弃，能坚持下来的人都是意志坚定的。

等级：43级跑者
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6楼发布于：2021年4月18日 01:27

从前有个官到任后，立即在大门上贴了一副对联：若受暮夜钱财，天诛地灭；如听衙役说话，男盗女娼。老百姓还以为这个官挺清正的。谁知后来，这个官的贪污方式竟是独出心裁：凡有行贿的，都是在白天，不许在夜晚；都是要犯人亲自送，不许经过衙役转送。这个官这样做，是恐怕违背了自己立过的誓言。

等级：78级跑者
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7楼发布于：2021年4月18日 05:26

这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。

等级：36级跑者
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8楼发布于：2021年4月18日 03:27

感觉挺值的，不错啊！

等级：23级跑者
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9楼发布于：2021年4月18日 04:48

送朋友，朋友挺喜欢

欢迎三锹乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。