吻上沵的唇
等级：78级跑者
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1楼发布于：4月23日 20:56:52
体力：跑步是运动的基础，能够综合锻炼全身上下很多肌肉、同时对心肺能力提升很明显。
江城之上
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2楼发布于：3月7日 22:51:55
身体上对肩周、心肺、体型以及免疫力都是极好的帮助与提升；
声如燕
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3楼发布于：2月8日 14:33:08
常袋镇约跑，我一般跑两千米。
向钱看i
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4楼发布于：11月3日 21:48:06
解压，长跑可以减小人的压力，劳逸结合，让跑步后工作更加顺利，头脑清醒，有助睡眠。
也很傲
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5楼发布于：2月15日 22:54:27
现在宁愿自己去跑步，也不愿意在家看韩剧。
鬼域冥火
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6楼发布于：7月7日 23:47:36
跑步是有氧运动，随着时间的延长、出汗的增加会加速血液循环、促进新陈代谢，有利于机体有毒物质的排放，所以对于机体各方面都有好处。
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6楼发布于：2021年2月16日 12:42
以前在清华武侠版还看到一篇论倚天屠龙记的文章，内写道：其实周姑娘的心思<请合法使用软件>”后面有人RE道：原来周姑娘的心思是打击盗版，真是可敬。”
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7楼发布于：2021年2月16日 12:22
不能在一起就算了 一辈子也没有那么长
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8楼发布于：2021年2月16日 11:52
好卡啊這電腦
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9楼发布于：2021年2月16日 10:27
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欢迎常袋镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
嘎嘣脆
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