通许约跑步

挥霍一空

等级：4级跑者
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1楼发布于：11月27日 14:53:11

其实如果你愿意，看不进书的时候就可以出去跑几圈，管他是几点，回来可能就看进去了呢？

夏沐瑾

等级：94级跑者
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2楼发布于：4月11日 12:13:53

通许约跑，史上最好的8款跑鞋测评，“跑鞋之王”太多忠粉不是浪得虚名

爱猫的软妹

等级：82级跑者
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3楼发布于：3月16日 15:17:47

坚持长期跑步可以有效去掉腹部的脂肪，使你拥有健美、平坦的小腹。

对你的依靠

等级：74级跑者
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4楼发布于：9月18日 10:24:46

心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！

等级：35级跑者
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6楼发布于：11月8日 20:20

丈夫上班前，妻子对他说：请你顺便拿我的皮鞋到你单位旁边的皮鞋店修理一下好吗？”丈夫没有用东西来包它，用手一提就出门走了。一路上愉快地吹着口哨上了公共汽车。车里的一位仁兄把那双皮鞋打量了半天，然后恍然大悟他说：对呀！如果不想让太太乱跑，这种作法最有效！”

等级：67级跑者
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7楼发布于：12月27日 1:52

套路无处不在心眼同样精彩。

等级：14级跑者
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8楼发布于：3月20日 24:33

_一般

等级：91级跑者
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9楼发布于：2月7日 17:3

面料不错，老公很喜欢

欢迎通许的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。