所以离开
等级：12级跑者
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1楼发布于：10月18日 12:11:33
长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。
夏了南城
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2楼发布于：5月1日 14:54:47
2020年春季跑鞋推荐～等疫情结束后一起运动吧～
没烟抽的日子
等级：82级跑者
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3楼发布于：1月29日 11:38:31
石鱼镇约跑，刚开始跑的时候，有的人可能会觉得膝盖很痛，但随着循序渐进的累积和力量的练习，膝盖都变得越来越结实。
神庙女郎
等级：73级跑者
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4楼发布于：8月30日 17:48:40
这点我确实感觉明显，在未跑步之前我的静息心率为70多点，经过这几年的锻炼，目前静息心率基本上平均就是50多。
等级：10级跑者
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6楼发布于：2021年7月8日 01:25
有一天老婆让赌徒去给他死去的爹娘上坟，刚走到半路上，他的赌瘾犯了，然后就把纸点着了，一边烧纸一边念叨：爸妈，麻烦你们多走几步吧，我等着回去掷色子呢！”
等级：89级跑者
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7楼发布于：2021年7月8日 11:08
把鸡毛蒜皮，换成风和日丽。
等级：77级跑者
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8楼发布于：2021年7月8日 10:40
几本书里我最喜欢的
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9楼发布于：2021年7月8日 07:55
相当快！按时到达！
欢迎石鱼镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
海綿北鼻℅
软妹的小情书
半个我
隐╄者№紫龙
尘世美。
调戏丶寂寞
花小瞳〃
皓月当空
何处寻
微笑的向日葵
寶貝猪唲o
空气猫