雨落弦断
等级：27级跑者
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1楼发布于：12月14日 21:43:41
强化心肺功能 你在做耐力运动时不需要以最大强度移动身体，而是要以一种柔和很多的强度移动身体，但是持续的时间要比做爆发力运动长很多。
凉生初雨
等级：89级跑者
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2楼发布于：7月6日 12:31:55
我从2013年开始跑步，为了增强身体素质，效果非常好，体力得到极大改善。
歌特式丶死亡
等级：80级跑者
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3楼发布于：4月7日 23:08:13
云阳镇约跑，意志品质：坚持跑步特别考验意志，冷了热了累了都很容易放弃，能坚持下来的人都是意志坚定的。
呆呆熊
等级：27级跑者
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4楼发布于：11月19日 09:57:15
当时决定买跑步机的时候，家里的长辈和同辈都劝我不要买，说他们自己的朋友、同事买了跑步机，最后都沦为晾衣架；
少女心
等级：1级跑者
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5楼发布于：1月14日 16:26:24
我只能就自己的经历来说这个事情。
等级：103级跑者
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6楼发布于：2021年7月13日 04:24
一个身材不高、有点神经质的人走进一家店铺。他对老板说：我想把您的烂水果和臭鸡蛋统统买走。”那好哇。您大概打算到马戏团去看新小丑吧？”老板眨着眼睛说。嘘……小声点。”买主四下打量着，悄声说，我就是那个新来的小丑。”
等级：37级跑者
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7楼发布于：2021年7月13日 05:58
这世界最好看的风景，最动人的情话，都比不上你看着我时含笑的眼睛。
等级：62级跑者
uid：43650698
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8楼发布于：2021年7月13日 09:04
不错，全看了。
等级：107级跑者
uid：108949809
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9楼发布于：2021年7月13日 04:47
穿的蛮舒服的
欢迎云阳镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
萌物少女
ドーナツ
马蹄疾
活茬下
小萌怪
趴趴兔
不挽留
JK_溡绱
红莕爬岀墙
紫色印记
弑神者
那刺眼的红。