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铁西区约跑步

红粉胭脂
等级:74级跑者
uid:12366966
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1楼发布于:10月28日 02:30:58
铁西区约跑,在跑步训练1小时的过程中,跑步者的心跳比未跑步者每分钟多50次。
渡众生
等级:24级跑者
uid:89356398
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2楼发布于:7月7日 11:17:29
五月份六月份开始正常跑步,每次4个mile (六公里多一点),每次都是4英里,也没想着要拉长跑步距离,大概四十多分钟吧。
╮半城烟沙
等级:87级跑者
uid:13551103
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3楼发布于:4月21日 11:28:33
那么长期跑步有哪些好处呢?
要被吃掉哦
等级:76级跑者
uid:81702139
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4楼发布于:3月19日 13:52:04
这点我确实感觉明显,在未跑步之前我的静息心率为70多点,经过这几年的锻炼,目前静息心率基本上平均就是50多。
等级:75级跑者
uid:11236739
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6楼发布于:5月3日 20:1
一位旅行者与美国一位上了年纪的黑人闲谈。 你是不是当过奴隶?”旅行者问。 是的,先生。”黑人回答。 然而,你们在战争后不是已获得自由了吗?” 不,先生。”他沉重地说,我并没有获得充分的自由,因为在战后 ――我结婚了。”
等级:53级跑者
uid:44694251
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7楼发布于:1月30日 11:34
你拥有不起我这是最后的示弱
等级:25级跑者
uid:41892326
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8楼发布于:7月7日 5:7
以前用的也是这个
等级:62级跑者
uid:56847745
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9楼发布于:5月20日 16:34
吉他音质很好,满意

欢迎铁西区的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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