入团须知及跑量考核标准

崆峒跑团入团要求及团员跑量考核标准

一、入团步骤

（1）“悦跑圈”APP申请入团，悦跑圈跑团名“崆峒跑团”，跑团ID：25199，

（2）关注跑团微信公众号“崆峒跑团”

（3）关注跑团新浪微博：崆峒跑团

（4）加团长或副团长微信好友

（5）完成以上步骤后微信私聊团长或副团长拉进跑团微信群

（6）进微信群当天将备注修改为“姓名【悦跑圈昵称】”

  团长：张雪剑（张野兽）      微信：j632321285

  副团长：焦乐（公牛哥）      微信：15293318675

  副团长：安瑞瑞（慢慢）      微信：arr5601

二、跑团考核标准

（1）新加入跑团团员首月跑量标准为30km，自加入之日起满30天考核，不达标移出跑团。

（2）入团考核合格后，所有队员两个月未跑步的，移出悦跑圈、微信群；

（3）每半年考核所有队员跑量，半年跑量标准不得低于240km，入团不满半年的按每月40km考核，考核不合格者移出悦跑圈，微信群。

（4）已被移出跑团的队员如再次想申请跑团需在入团时提供前一个月不低于30km的跑步记录。

以上考核制度严格执行，跑量考核旨在激励、督促大家多运动，只是一个最低限度，所有队员可根据自身情况，多跑步，多运动。

另外鼓励大家每次跑完步将跑步结果分享至跑团微信群，不管速度，距离如何，都可以发到群里，相互激励，共同成长。

特别建议：建议跑团队员关注跑团新浪微博，关注跑团超级话题“不跑不痛快”

“爱跑崆峒RUNNING”，在微博多发表关于跑步的微博，更大范围宣传崆峒跑团。

另外，鼓励大家多在微博关注各种马拉松赛事官方微博及知名跑步博主，多多学习跑步方面的知识。