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马拉松赛事 跑步装备 相约跑步 跑步杂谈 注意事项
晏清窈
等级:55级跑者
uid:83226853
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经验值:1562分
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1楼发布于:3月3日 05:24:13
嵊泗约跑,既然选择运动那么就无需借口,上班太累下班没时间、带孩子等等,完全给自己的不自律找借口,这些困难完全是可以通过改变习惯克服的。
灬夏恋海边
等级:91级跑者
uid:88359567
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经验值:3530分
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2楼发布于:9月18日 13:12:16
有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。
短发镇天下!
等级:68级跑者
uid:44536549
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3楼发布于:1月25日 07:19:28
在跑步训练1小时的过程中,跑步者的心跳比未跑步者每分钟多50次。
不妥协
等级:29级跑者
uid:97215857
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经验值:9573分
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4楼发布于:4月26日 22:22:03
如果你是扁平足(足外翻),一双支撑跑鞋是必不可少的。
兎耳男神
等级:68级跑者
uid:31351148
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5楼发布于:5月3日 16:36:14
自信心:一个人能跑多快是要看天分的,但长跑这件事大部分人一辈子都不知道自己的天花板有多高。
花若兮
等级:28级跑者
uid:61431007
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6楼发布于:2月6日 13:34:28
寻找意中人,王先生QQ:206**1375
等级:64级跑者
uid:41246199
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6楼发布于:8月5日 6:55
作家应征入伍,班长问:你念过小学吗?”他答:念过。我还念过中学,而且在大学取得了三个学位,还有……”班长点点头,高举一块橡皮印在纸上印下了两字:识字”。
等级:33级跑者
uid:60671728
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7楼发布于:3月22日 24:2
失败时郁郁寡欢,这是懦夫的表现。
等级:90级跑者
uid:30629814
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8楼发布于:11月14日 24:16
朋友特喜欢!
等级:56级跑者
uid:66563016
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9楼发布于:11月29日 19:7
东西特别好哦

欢迎嵊泗的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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