柘荣约跑步

中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，使肠胃功能大大改善。

己觉得自己变成了一个有趣的人一个内敛的人一个身材很匀称的人一个皮肤变好的人一个不会再天天纠结减肥的人（虽然偶尔还是会抱怨自己不够瘦）一个可以调节自己心情的人压力来的时候 我就会去跑步 完全不觉得自己浪费了时间 还有，对于一个热爱奶茶如热爱生命的人，跑步给了我很多的理由喝更多的奶茶~ 身体方面，心肺功能应该强化了不少，小腿肌肉变发达了；

良好的生活习惯让你工作生活都更愉悦。

其实时间都是挤出来的，只要规划好了，利用各种碎片时间，总会有办法的。

我一般跑两千米。

柘荣约跑，但在剩下的23小时内，也就是晚上或一天中进行其他正常活动时，跑步者的心跳哟啊比未跑步者的每分钟少25次，25*23*60=34500.也就是说，在这23小时内，跑步者的心跳比未跑步者少34500次！

林肯是美国历任总统中最有幽默感的一位。而且有时候还自嘲。人们都知道林肯的容貌是很难看的，他自己也知道这一点。 一次，他和斯蒂芬?道格拉斯辩论，道格拉斯说他是两面派。林肯答道：现在，让听众来评评看。要是我有另一副面孔的话。您认为我会戴这副这么难看的面孔吗？”

你温柔的情怀，让我一次次被俘虏和吞噬，更让我懂得珍惜，懂得坚韧和幸福。

这表不行买回来就坏了

实物还可以