谁的替代品*
等级：1级跑者
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1楼发布于：8月6日 08:03:26
既然选择运动那么就无需借口，上班太累下班没时间、带孩子等等，完全给自己的不自律找借口，这些困难完全是可以通过改变习惯克服的。
蓦然叹
等级：43级跑者
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2楼发布于：4月30日 18:43:35
渣元乡约跑，说实话要跑步的时候不想这些破事儿也挺简单的，因为我真的跑不溜，得全神贯注，注意每次呼吸节奏。
犯二萝
等级：86级跑者
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3楼发布于：1月8日 03:22:28
但在剩下的23小时内，也就是晚上或一天中进行其他正常活动时，跑步者的心跳哟啊比未跑步者的每分钟少25次，25*23*60=34500.也就是说，在这23小时内，跑步者的心跳比未跑步者少34500次！
女子汉
等级：49级跑者
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4楼发布于：5月19日 04:58:06
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
兎耳男神
等级：70级跑者
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5楼发布于：6月15日 23:55:14
想尝鲜看这里！adidas 首双全掌 Lightstrike 跑鞋明早发售！
等级：39级跑者
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6楼发布于：2021年2月17日 09:13
女：医生，我丈夫老是说梦话。”
医生：不要紧，我给你开一张处方，定能治好。”
女：不用了！那是他同我谈话的唯一时刻。”
等级：32级跑者
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7楼发布于：2021年2月17日 04:48
晴天适合相见，雪天适合思念
等级：98级跑者
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8楼发布于：2021年2月17日 12:08
花真的好新鲜
等级：27级跑者
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9楼发布于：2021年2月17日 12:11
不错还满意
欢迎渣元乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
找寻~~
じ小奋斗
地狱之花
Ｋ小公举
始终不曾放弃
落墨点清颜
人定胜天
悲与喜。
胖胖哒
Dear丶
ㄚǒu点疯
喵喵-萌阿萌