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自强镇约跑步

貌芳瓷脂
等级:96级跑者
uid:80551751
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1楼发布于:11月14日 00:25:51
自强镇约跑,以我目前的水平,跑半马大概要2:30,再加上热身,跑步前后的拉伸时间,3小时是跑不掉的。
滒灬依旧嗳沵
等级:75级跑者
uid:27052204
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2楼发布于:12月10日 09:22:34
开始跑一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。
温柔虐。
等级:1级跑者
uid:64602425
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3楼发布于:6月19日 23:30:42
跑步可以增加骨骼的强度、密度,避免人到老年患退化性骨质疏松。
半个我
等级:6级跑者
uid:39419779
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4楼发布于:11月26日 16:48:45
诚征跑友,一起前步,李女士QQ:778**1311
等级:55级跑者
uid:51015079
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6楼发布于:2021年8月8日 02:44
孙子,爷爷,水牛是啥样子?” 爷爷:水牛跟普通牛长的差不多,不同的是它喜欢在水中生活。” 孙子:噢,我懂啦,它一定是喜欢吃鱼吧。”
等级:32级跑者
uid:26377600
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7楼发布于:2021年8月8日 12:41
你说,看着地球上的落日,能缓解他的思念吗?
等级:14级跑者
uid:81266665
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8楼发布于:2021年8月8日 11:36
不哈吃
等级:92级跑者
uid:24080425
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9楼发布于:2021年8月8日 04:42
老婆说用着很好

欢迎自强镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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