笛声寒
等级：44级跑者
uid：58910195
发贴数：807篇
经验值：7280分
人气值：820
1楼发布于：4月21日 10:58:40
这些运动锻炼身体的方式与持久运动——如跑步、步行、骑自行车、划船、游泳等完全不同。
傲视灬天地
等级：4级跑者
uid：12301700
发贴数：170篇
经验值：3097分
人气值：179
2楼发布于：2月18日 15:08:03
一般来说每一个品牌都有适合各个阶段的跑步鞋，
全部滚啊!
等级：70级跑者
uid：82862908
发贴数：378篇
经验值：1535分
人气值：650
3楼发布于：7月1日 13:05:34
藁城区约跑，偶尔路过暂时只想得到这些好处，希望对各位看官有帮助。
凝残月
等级：81级跑者
uid：47308207
发贴数：585篇
经验值：6931分
人气值：213
4楼发布于：11月14日 11:32:04
长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。
天爷们@~
等级：73级跑者
uid：84742922
发贴数：639篇
经验值：5007分
人气值：826
5楼发布于：11月29日 14:36:40
每天大概跑完步八点多，吃个早饭九点，开始精神的一天~自从我开始每次>5km的跑步后，体重开始下降，并且没有节食。
忘空忆
等级：53级跑者
uid：19177265
发贴数：722篇
经验值：3173分
人气值：231
6楼发布于：11月10日 10:50:51
从能跑5KM，到能跑10KM，然后就想着跑个半马，跑完半马想试试全马……每达成一次成就，都是对过去所有自己的一次超越。
等级：53级跑者
uid：92421126
发贴数：126篇
经验值：3790分
人气值：629
6楼发布于：9月29日 18:41
我打传呼，传呼台小姐温柔的说：23号话务员为您服务
，请您留言”，我说：晚上不回家吃饭了---老公”，服务台小姐甜甜的说；老公再见！。。。。。。
等级：17级跑者
uid：62713354
发贴数：157篇
经验值：1832分
人气值：530
7楼发布于：12月9日 13:28
以你之名，冠我之姓，这是我爱你最好的方式。
等级：11级跑者
uid：110930716
发贴数：23篇
经验值：2883分
人气值：473
等级：36级跑者
uid：107007962
发贴数：120篇
经验值：4161分
人气值：650
9楼发布于：10月14日 20:25
一般，不怎么样
欢迎藁城区的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
拾荒者
沈卿黛
亿人心
龙爷无敌
夏之心
作业帮帮圈
迩的右手边ヤ
沉醉盛世繁华
莣不ㄋ
谁顾我
稳拿人心
书生倦气