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北耽车乡约跑步

君墨寒
等级:72级跑者
uid:75133479
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1楼发布于:1月13日 03:10:24
北耽车乡约跑,今天有没有想去公园跑步。
喵呜不停
等级:70级跑者
uid:36999772
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2楼发布于:1月22日 22:03:12
身体上对肩周、心肺、体型以及免疫力都是极好的帮助与提升;
Sud丶乖乖
等级:43级跑者
uid:33851936
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3楼发布于:9月8日 15:30:33
一个人爱上跑步可能有很多不同的理由,巴特能从最初跑5公里都费劲儿到能完成233公里的长度也是不断从跑步中找到乐趣、找到自由、找到自我的过程。
萌面女超人
等级:14级跑者
uid:57467012
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4楼发布于:3月2日 08:19:34
所以说,耐力运动对我们来说是一种健康的运动方式,因为心脏,肺部和血管只有通过各种耐力运动才能得到优化。
譕湪☆澔々
等级:17级跑者
uid:40507463
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5楼发布于:5月6日 02:46:40
从35岁起,除肌肉系统以外,骨骼也在悄悄退化。
花落半歌
等级:75级跑者
uid:12035163
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6楼发布于:6月30日 20:09:11
因此,除了伸展练习,跑步者也应该进行力量训练。
等级:42级跑者
uid:70779585
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6楼发布于:12月30日 23:6
一日,刮起了沙尘暴,才下午2点,可外面已经是相当的黑了, 这时有个体形稍胖的同学大声叫到:不好,我的车还放在外面呢,没在车棚里!这下可好,肯定成土猴儿了。等我骑回家,我也成土人儿了。” X辉笑到:嘿嘿,土猴儿驮土猪。”
等级:88级跑者
uid:59718054
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7楼发布于:2月21日 19:9
我不要不老的青春 只要一个盗不走的爱人。?
等级:71级跑者
uid:37738883
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8楼发布于:8月20日 11:29
夜光不怎么好
等级:86级跑者
uid:80929165
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9楼发布于:9月3日 13:19
用过了 挺好用的

欢迎北耽车乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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