奥家湾乡约跑步

五月份六月份开始正常跑步，每次4个mile （六公里多一点），每次都是4英里，也没想着要拉长跑步距离，大概四十多分钟吧。

为颠覆而生——阿迪达斯推出新款4D RUN 1.0系列跑鞋。

阿迪达斯推出新款长距离跑鞋adizero Pro

奥家湾乡约跑，时间长了人身轻如燕的感觉会使人充满精力/活力，精神面貌会有改观。

它被誉为跑鞋之王：年销量2500万双，是耐克的前辈。

由于穿了不合适的跑鞋，膝盖出现了问题，主要是右膝盖（小时候出过一个小车祸，导致左边小腿肌肉受损，所以都是右边的腿着力。

有一吏人怕老婆，一天被妻打破了面皮，次日上堂，太守见面问之。吏谎说；晚上乘凉被葡萄架倒下，故此刮破了。” 太守不信说：这一定是被你妻打过了的，快差隶拿来严办。”不意大守夫人在后堂听到，大怒，抢出堂外。太守慌忙说：你且暂退，我内衙的葡萄架也要倒了。”

我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

很划算额

不错好。