注册 | 登录 | 使用帮助

马拉松赛事 跑步装备 相约跑步 跑步杂谈 注意事项
跑步爱好者论坛 > 跑步杂谈 >

全球首富每天作息时间表,与你对照一下,就知道富人与你的区别?

等级:79级跑者
uid:80822920
发贴数:34篇
经验值:4289分
人气值:338
1楼发布于:12月24日 23:36

去年年底,万达集团公众号披露了首富王健林一天的行程,就是下面这张图:

从图中可以看出,王健林4点起床,起床第一件事就是健身,而且时长为45分钟。当日飞行6000公里,停留两个国家三个城市,而且万达微信君还强调“其实,他每天的日子几乎都这样的。

我们不仅羡慕首富拥有的财富,我们更要佩服的是首富那么忙,还每天起早坚持健身。另外,据说,王健林坚持跑步,跑龄已有三十年,难怪62岁的他身体看起来还是很健康。

其实,不只是王健林,全球年薪拿得最高的那群人,他们不仅都起得早,而且也有坚持健身的好习惯。在各大公司之间,流传着这样一个传说:每天睡4小时的人,年薪基本是400万以上,以此为基础,多睡1小时,薪水就要除以4。人控制情绪的时间和成功的时间成正比,成功人士更能自控,生活节奏也更为有条理,看了大佬们的工作时间,相信大家已经知道为什么他们拥有你梦寐以求的财富。

1、柳传志联想集团董事局名誉主席柳传志每天早上5点起床,起床之后他会先运动一个小时,之后才去工作。

2、史玉柱巨人网络集团董事长史玉柱,每天凌晨三四点入睡,然后从午后开始工作。工作在史玉柱眼中,就是一种最好的休息。史玉柱说:"如果有一天我不干了,那肯定是因为企业不需要我了,或者身体不行了,否则我不会停下来。"

3、俞敏洪新东方董事长兼总裁俞敏洪的作息时间比较规律,每天早上六点钟起床,一天工作十几个小时,对于他来说几乎没有节假日,他曾经抱怨自己甚至没有时间看完一整本书。

4、李嘉诚已经有88岁高龄,但却依然保持早起习惯:无论每天多晚睡,第二天早晨 6点一定会准时起床。随后,听新闻,打一个半小时高尔夫。在8点前到办公室工作。

5、腾讯董事会主席兼CEO马化腾经常凌晨12点还不下班,总能找出很多问题来反馈给相关负责人。

6、华为总裁任正非是一个典型的工作狂。在华为,有种"床垫文化",每人都有一个垫子,是加班的时候用来睡觉的,任正非在他的办公室也有一个简陋的小床。任正非鼓励员工拼命工作。有数据称,欧洲研发人员的工作时间约为每年1400小时,而华为中国研发人员的工作时间翻了一番。

7、三星董事长李健熙的上班时间,比员工早半个小时——每天早上6点钟就到了办公室。

8、蒂姆·库克苹果公司CEO库克每天早上3点45分起床,苹果的员工会在4:30就收到他的电子邮件,且每日如此。当然,蒂姆·库克会在5点钟的时候准时出现在健身房。

9、雅虎CEO玛丽莎·梅耶尔每天只睡4~6个小时,就能保持精力充沛和工作高效。她曾经创下过一周工作130个小时的记录(即平均每天工作18.6个小时),折算下来,即使工作以外所有的时间全部用来睡觉,也只有5.4小时。

10、马克·扎克伯格Facebook首席执行官扎克伯格曾这样描述自己的作息:我的作息时间差不多是程序员的时间。别人睡觉了,我还在熬夜;别人下班了,我还在工作。对我来说,熬夜熬到早上6到8点一点不奇怪。扎克伯格有一直坚持跑步,今年7月份就完成了全年跑步目标。

11、美国通用电气公司董事长杰夫·伊梅尔特起床时间是5:30。起床以后每天都坚持有氧锻炼,锻炼的同时还要阅读报纸、收看CNBC的新闻。作为一个超级工作狂,他声称自己已经连续24年每周工作100个小时。

12、罗伯特·艾格华特迪士尼公司董事长兼首席执行官罗伯特·艾格曾对纽约时报表示,他一般在4:30起床,利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰,他能同时处理多项事情。

13、霍华德·舒尔茨星巴克咖啡公司创始人霍华德·舒尔茨每天早上4:30起床,吃早餐的同时还能高效率地看完三份报纸,他会保证自己在6点之前赶到办公室。他开玩笑地说:“我觉得幸运的是我并不需要睡太多,所以我有很多时间可以用。”

14、杰克·多西Twitter创始人杰克·多西曾对媒体透露,他一般会在5:30分起床,然后就开始做早课、冥想,以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久,尤其是同时在Twitter和Square枝江来回奔波工作的时候。

15、百事董事长兼首席执行官卢英德,最早的起床时间是清晨4点。她曾称:“人们说,睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时候不会晚于7点。

16、美国在线公司首席执行官Tim Armstrong每天坚持在清晨5点或5:15的时候醒来,读书、工作、思考。他甚至都不怎么开车,请专职司机,不是为了显示地位,而是为了能有更多的思考时间。

有没有发现一个规律:大佬们都喜欢早起,而且早起都喜欢健身。

世上最可怕的事是:比你聪明,出身比你好,还比你更努力。

这些大佬们这么辛苦,都在早起,都在坚持健身,你又有什么理由懒惰呢?

以上资料和和图片均来自网络。

好了,今天的分享先到这里,想了解更多商业资讯及商业模式,请识别下面二维码,加徐老师的微信,我们一起商讨财富之道。

等级:58级跑者
uid:86131018
发贴数:135篇
经验值:10095分
人气值:973
2楼发布于:11月26日 22:2
跑步后,马英九膝伤恢复了,
等级:42级跑者
uid:23246086
发贴数:91篇
经验值:2404分
人气值:351
3楼发布于:9月26日 3:51
我可以说你猜对了,具体的分类方法网上已经有很多文章了,在这里我就不赘述了。
等级:74级跑者
uid:27044278
发贴数:25篇
经验值:6880分
人气值:131
4楼发布于:6月4日 19:33
那次车窗起雾写的还是你名字
等级:105级跑者
uid:75364780
发贴数:55篇
经验值:2624分
人气值:226
5楼发布于:5月16日 2:41
不错!戴上美美的!
等级:32级跑者
uid:95783179
发贴数:140篇
经验值:1698分
人气值:930
6楼发布于:12月3日 3:53
轻薄,性能不错
跑步爱好者论坛是众多跑者讨论/学习/交友的健康运动网站社区,我们一起相约跑步,爱健康,爱跑步。
Copyright 2020 All Rights Reserved