注意力不集中，虚，焦虑，不想运动，有治没有治？

这篇文章其实纠结了很久，很早就想聊来着，又怕义正言辞的正直群众站出来说我鼓励大家滥用各种药，后来想想，咱们这边的小伙伴普遍素质较高，这点觉悟还是应该有的，啥觉悟呢？自己对自己负责，如果能从别人说的事里学到东西就学，如果觉得对方胡扯也能理解，而不是像个离休老干部一样教育博主，担心博主带坏了围观群众。咱们说正事。
很多小伙伴有以下，但不仅限于以下的各种毛病：
一到演讲或者做什么演示时刻，面对一群人的目光，就会焦虑不堪，一想到被围观，就心跳加速，整个人都好不起来。


第二天有正经事，今晚睡不着，第二天状态特别差。或者有考试或者见别的什么事，状态上不来，注意力不集中，感觉自己简直就像个资深肾虚患者一样。


想去运动，可是虚的不行，发动不起来，有小伙伴说，每次想运动，心里虚，一虚就放弃了，然后一天一天就这样过来了。
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你说这些问题，如果我是一个情感博主，肯定会建议大家多吃清淡的，放松身心，但是博主是硬核社会主义博主，不会扯这些没卵用的。
咱们直接问，是病吗？不是。有药吗？有。
首先我给大家介绍一个非常牛逼的药，叫Xanax，这玩意应该是个处方药，抗焦虑的，几年前有一次跟着我一个朋友去培训，他上台前突然满头汗，后来吞了一颗，然后坐了一会儿就好起来了，给了我两颗，后来我碰上这种情况的时候也吃了一颗，因为我自己也偶尔去当讲师嘛，很快就平静下来了。后来知道很多主持人，律师，高级讲师什么的都有这玩意，因为他们经常会有“panic attack”，翻译过来应该是“焦虑发作”，吃一个就能稳定下来。
讲这个吧，不是说让大家赶紧去搞几颗，而是说，针对焦虑的那部分小同志，这个世界已经很友好地有了解决方案，只是你还不知道，如果长期受这种感觉的困扰，也可以去看看。
接下来的就是利他林，这个在上文说起过，最早是治疗小儿多动症的，也就是注意力不集中这个毛病，后来开发出了新作用，如果你昨晚没睡好，今天有考试，怎么办？这个玩意有奇效，这几年城里，尤其是北京这边，会在高考的时候让孩子服用这个药，效果非常好，超常发挥倒是谈不上，不过可以让考生集中注意力。再说一次，博主是在分享，也不做广告，千万别上升到道德指摘。
我之前熬夜搞项目的时候用过这个，后来一方面不熬夜了，另一方面晚上不咋吃饭，又开始运动，几乎不用了，不过一直备着，万一用得着呢。
你肯定要问了，在哪能买到？北京六院，我之前买过代购的，也别问我认不认识代购的，现在已经不认识了。
最后还有个好东西，叫减脂精英，除了Xanax，利他林和减脂精英都在微博上讲过，其实我自己最喜欢的是这个玩意，这个是非处方的，淘宝上到处都在卖，在美国基本上跟维生素B似的到处都是。
这玩意又是个啥呢？其实就是加强版的无水咖啡因，跟咖啡一回事，又加了点别的东西来安神，吃了之后有强烈的冲动想去跑两圈，我周末去跑步就吃一颗，有奇效，基本上不大可能吃一颗还能继续躺沙发上玩手机。大家如果有兴趣，可以去淘宝上自行搜一下，也可以去网上看看其他人的使用体验。
有时候比较感慨，其实美国那边整体各种知识比较齐全，老百姓对利他林，Xanax，Zoloft，都非常了解，而且婚姻有问题也知道去参加咨询，还有各种互助会，得了病的，戒毒的，戒酒的，小时候有小孩明显是小儿多动症，但是家长和老师却觉得主要是揍的不够，当然了，现在很多人也不知道，我们这边这方面的基础设施确实是不行。
博主把这些写出来，其实是想说吧，很多你很痛苦的东西，有可能是抑郁症什么的，你却以为是成长的苦恼。还有很多办法可以养成好习惯，大家由于知识所限也不知道，博主将来慢慢的也多分享这方面的东东。今天看书的时候看到一件事，说18/19世纪俄国把犯人发配到了西伯利亚，几乎是判了死刑，但是到了20世纪初期，情况就完全不一样了，西伯利亚大铁路带动了西伯利亚的大发展，前往西伯利亚不仅没有生命之忧，反而是一场与疏通同归的政治犯思想碰撞的愉快之旅。比如革命导师托洛斯基就在西伯利亚碰到了一堆志同道合的犯人们，那些犯人后来很多成为了苏共高层。说这个其实是想说吧，互联网有时候也有这个特点，能让人群中比较稀疏的思想弄到一起碰撞下。
最后说一句，运动和钱一样，不是万能的，但是基本上差不多，大家还是要锻炼起来，一方面可以抗焦虑，一方面可以维持健康，开始不了，考虑下减脂精英和氮泵。
全文完。