忘空忆
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1楼发布于：3月21日 14:49:58
慢跑可以预防血栓形成或静脉曲张，还能减轻静脉曲张的痛苦。
韵之竹
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2楼发布于：10月24日 11:46:39
没有任何应对措施将会是骨质疏松和关节炎加剧。
笨吖頭
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3楼发布于：2月28日 11:10:08
银屏镇约跑，长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
谁的替代品*
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4楼发布于：11月25日 10:17:20
自从她开始跑步，家里的家具换地儿，搬床挪柜子，两手拎两大包衣服对她来说都不是事儿。
羽化尘
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5楼发布于：4月20日 18:45:38
心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！
爱你的猫
等级：24级跑者
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6楼发布于：7月7日 23:21:48
所以说，耐力运动对我们来说是一种健康的运动方式，因为心脏，肺部和血管只有通过各种耐力运动才能得到优化。
等级：64级跑者
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6楼发布于：3月29日 15:14
有一学生成绩很差。考试前，妈妈就带他到孔庙去求孔夫子保佑。几天过后，成绩发下来了，其他成绩还行，唯有英文不及格。妈妈若有所悟地说：这也难怪，孔夫子不懂英文，要是去求上帝保佑就好
等级：97级跑者
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7楼发布于：10月22日 11:11
不回你消息我不是高冷，我是手冷。
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9楼发布于：3月17日 6:6
非常好穿的一款鞋子
欢迎银屏镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
薄荷夏
璇玑涟漪
◇﹏茴亿过祛
╳:等待⿲
爆宠萝莉
别放弃
断送一世容颜
念故人
依恋雨
死去活来。
︺槑萌藲夿つ
那一抹淡笑っ