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井陉矿区约跑步

可爱的傻瓜
等级:48级跑者
uid:62146370
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1楼发布于:12月23日 07:22:34
体力:跑步是运动的基础,能够综合锻炼全身上下很多肌肉、同时对心肺能力提升很明显。
尛喃苽
等级:69级跑者
uid:65650820
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2楼发布于:3月21日 20:18:21
心得分享:从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑,刚开始跑的第一周,跑到1公里左右,呼吸就比较急促,一口气最多只能坚持2公里,到上个月简单测试了一下,能坚持一口气跑8公里了,跑完呼吸还比较平缓,实在是意料之外的惊喜!
这无声的夜
等级:34级跑者
uid:32337870
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3楼发布于:5月2日 21:34:02
Adizero Pro 实拍,阿迪今年的旗舰跑鞋,看上去咋样!
ミ米老鼠∮
等级:25级跑者
uid:37451030
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4楼发布于:5月14日 20:22:48
井陉矿区约跑,找个知冷知热的,毛先生QQ:201**5191
死榊↘阻擊手
等级:71级跑者
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5楼发布于:8月29日 11:53:27
中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。
゛尛脾氣o○
等级:60级跑者
uid:96113549
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6楼发布于:5月23日 02:26:01
只有明确了自己的目的,才能一击到位,完成高质量的选择,作为跑步新手,
等级:11级跑者
uid:84269881
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6楼发布于:9月13日 18:25
女青年会的礼仪教师教导学生怎样给男伴大献 殷勤的机会。她说:坐在车子里不要动,要他替你打 开车门。”随后她又附加了一句:可是,如果他已经走 进餐馆开始点菜,你就不要等了。”
等级:61级跑者
uid:31795996
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7楼发布于:1月14日 20:14
痛苦的时日不会长久,但坚强的人会一直坚强。
等级:87级跑者
uid:72921073
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8楼发布于:5月30日 4:17
好用的东东,挺好的。
等级:79级跑者
uid:103947049
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9楼发布于:6月6日 17:43
接头处不是很好。

欢迎井陉矿区的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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