说话算话。
等级：77级跑者
uid：88349141
发贴数：891篇
经验值：9879分
人气值：798
1楼发布于：7月12日 11:43:56
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
幻蓝式解脱
等级：43级跑者
uid：78275757
发贴数：345篇
经验值：9056分
人气值：161
2楼发布于：5月8日 01:07:50
芦浦镇约跑，这对我来说好处太多了，实际上我是年纪很大了才开始跑步的，并且一开始并不是因为我有多么喜欢跑步，我其实还蛮讨厌的。
霸占沵一辈子
等级：28级跑者
uid：32880094
发贴数：658篇
经验值：5946分
人气值：793
3楼发布于：4月14日 10:58:09
每天大概跑完步八点多，吃个早饭九点，开始精神的一天~自从我开始每次>5km的跑步后，体重开始下降，并且没有节食。
冷夜汐
等级：98级跑者
uid：71637257
发贴数：967篇
经验值：5572分
人气值：836
4楼发布于：1月29日 11:20:32
跑步新人，请多前照，俞先生QQ：889**5055
最爱你的是我
等级：22级跑者
uid：52748196
发贴数：566篇
经验值：8987分
人气值：153
5楼发布于：6月8日 06:26:07
跑步后，刘涛不需要减肥药了……
等级：95级跑者
uid：94799971
发贴数：132篇
经验值：9368分
人气值：939
6楼发布于：10月14日 15:48
休斯教授在餐桌边已坐等多时，最后终于看到服务生走过来。
您想吃点什么？”服务生问。
刚来时我想吃早餐，”休斯笑着说，现在我想大概该吃午
餐了”
等级：61级跑者
uid：88340490
发贴数：74篇
经验值：4584分
人气值：252
7楼发布于：3月19日 19:5
待我日后嫁得良人，定要谢你当年不娶之恩。?
等级：38级跑者
uid：96695792
发贴数：81篇
经验值：1009分
人气值：894
等级：78级跑者
uid：28960782
发贴数：104篇
经验值：1106分
人气值：488
欢迎芦浦镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
北城九命猫
浪萌妹
溯汐潮
萌萌的刚好
餹菓菋ˊ
骑猪去兜风
软Q糖
君墨寒
酒言欢
晴※雪
花开的声音。
英雄末路