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榆村乡约跑步

慕染汐
等级:51级跑者
uid:52456533
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1楼发布于:11月1日 12:43:11
以我目前的水平,跑半马大概要2:30,再加上热身,跑步前后的拉伸时间,3小时是跑不掉的。
唱情歌。
等级:73级跑者
uid:78792631
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2楼发布于:12月17日 03:49:05
榆村乡约跑,除了晚上遛布兰迪时,他早上上班前也会跑上一会儿,一般会跑上个5公里。
夏陌凉
等级:25级跑者
uid:72548479
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3楼发布于:10月23日 22:27:23
慢跑时,你会发现,林中的鸟儿婉转地歌唱,湖面鱼儿泛起的涟漪,美无处不在,跑步给了我们发现美的眼睛。
々东方神起々
等级:32级跑者
uid:15109568
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4楼发布于:7月20日 03:29:14
谁喜欢夜跑的,葛先生QQ:396**2780
风样的男人
等级:62级跑者
uid:82195224
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5楼发布于:7月21日 17:25:13
还有一个原因就是,慢跑忒方便了!
等级:103级跑者
uid:62620711
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6楼发布于:6月18日 7:35
一辽东武职,素不识字。一日被论,使人念劾本云:所当革任回卫者也。”因痛哭曰:‘革任回卫’还是小事,这‘者也’二字,怎么当得起!” 【常礼】:内相见人撤尿,喜甚,唤他过来一看。其人脱裤,见此物尚在擦动,内相拍掌大喜曰:我的乖儿,见我公公,只消常礼儿罢了。”
等级:71级跑者
uid:33657569
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7楼发布于:10月7日 7:27
孔子说:三人行,必有我妻,择其靓者而娶之。
等级:51级跑者
uid:87844168
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8楼发布于:9月24日 8:7
没什么改变
等级:40级跑者
uid:103904324
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9楼发布于:8月3日 6:5
这表很好

欢迎榆村乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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