咆哮战歌
等级：31级跑者
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1楼发布于：7月2日 07:08:17
心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！
绝唱那些绝望
等级：66级跑者
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2楼发布于：3月24日 18:19:33
跑步让我快乐。
岁月了然
等级：43级跑者
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3楼发布于：8月22日 12:47:59
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
夏末染殇
等级：87级跑者
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4楼发布于：8月29日 00:54:47
里岔镇约跑，运动对抑郁有积极的治疗效果，其效果甚至可媲美心理干预及药物治疗，无副作用且降低心血管疾病和药物所带来的并发症。
可爱的傻瓜
等级：18级跑者
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5楼发布于：4月4日 09:51:15
哪些品牌的跑鞋比较适合？
等级：35级跑者
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6楼发布于：2021年1月23日 11:06
甲妇：看起来你好像很累！”
乙妇：是呀！我先生住院，我日夜都得守着他。”
甲妇：你为何不请一个护士帮忙照顾呢？”
乙妇：就是因为请了护士啊！”
等级：40级跑者
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7楼发布于：2021年1月23日 12:06
感情真是再努力都没用的东西
等级：102级跑者
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8楼发布于：2021年1月23日 12:06
还没穿呢还可以吧
等级：23级跑者
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9楼发布于：2021年1月23日 11:58
店家很守时等个赞
欢迎里岔镇的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
喜新厌︶￣
碎碎念ヾ
耐不住得寂寞
一指戳天下
苍颜雪
檐前缺
小永恒。
青春万岁
白茶欢
泼妇范er
拼命去珍惜
雨天般的哭泣