小猪猪
等级：61级跑者
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1楼发布于：6月11日 05:45:13
宋家乡约跑，所以说，耐力运动对我们来说是一种健康的运动方式，因为心脏，肺部和血管只有通过各种耐力运动才能得到优化。
乖乖兔
等级：14级跑者
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2楼发布于：8月18日 00:56:25
你是我的心上人，游女士QQ：910**8026
难诉尽
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3楼发布于：1月2日 11:12:02
这些功效有科学的研究证据：跑步促进新陈代谢，加快排解出积聚的肾上腺素和其他废物，
别再拖
等级：71级跑者
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4楼发布于：2月3日 15:44:07
有研究表明，长期的有氧运动可改善机体的慢性炎症状态，能较好地调节机体的免疫系统功能。
末日式ミ毁灭
等级：26级跑者
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5楼发布于：6月17日 17:01:32
与之相对应的是，重竞技体育运动项目更适合锻炼肌肉和骨骼。
星暮尘
等级：77级跑者
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6楼发布于：11月4日 04:20:10
如果有孩子（坚持长跑的人大部分年龄比较大，30岁以上的居多），还能给孩子做榜样。
等级：66级跑者
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6楼发布于：2021年10月8日 01:16
迟到的琼斯先生问他的邻座：请问，现在台上演奏的是什么曲
子？”邻座说：贝多芬的第九交响乐！”琼斯先生十分懊丧地说：
唉！真不该来晚了，瞧！错过了八个！”
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7楼发布于：2021年10月8日 02:09
我从未拥有过你一秒，却仿佛失去了你千万次。
等级：94级跑者
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8楼发布于：2021年10月8日 02:40
帅气！棒棒的！
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9楼发布于：2021年10月8日 08:07
满意还不错
欢迎宋家乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
独步死神
血战メ傲神
丑萌的人
嘟爱人
浅唱忆往昔
软甜啾咪
红莕爬岀墙
晏清窈
逃不了旳宿命
涳懷憾＊
软妹的小情书
液闯げ红灯区