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马拉松赛事 跑步装备 相约跑步 跑步杂谈 注意事项
失语症
等级:20级跑者
uid:76210167
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1楼发布于:6月3日 10:04:42
说实话我当时也很抑郁,做什么事都提不起劲儿。
水中明月
等级:98级跑者
uid:76846291
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2楼发布于:11月12日 15:54:37
永德约跑,有没有跑步高手,请求跟跑。
晴忝★娃娃
等级:64级跑者
uid:42650444
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3楼发布于:4月7日 23:05:20
跑步时锻炼腹部、腿部和臀部的最佳方法,因为跑步不仅能塑造紧致和漂亮的腿形,尤其能塑造出出众的臀肌。
馋奶兔
等级:15级跑者
uid:34379032
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4楼发布于:8月25日 01:52:29
长期进行中长跑锻炼使肺功能变强,增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。
某只小帅比
等级:52级跑者
uid:90711784
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5楼发布于:10月12日 04:26:07
对一个不跑步的人来说,这在一开始几乎令人无法置信。
等级:92级跑者
uid:74061751
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6楼发布于:10月17日 22:12
新兵训练中心,班长教士兵投手榴弹,班长说:手榴弹投出去后,一定要马上卧倒。如果不卧倒,你们知道会怎样!” 班长会骂!”新兵齐声说。
等级:61级跑者
uid:30291480
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7楼发布于:9月2日 5:32
尝尽人间百味,还是清淡最美;看过人生繁华,还是平淡最真。
等级:91级跑者
uid:70696341
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8楼发布于:12月15日 24:44
拒绝盗版!支持国产!
等级:58级跑者
uid:40211087
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9楼发布于:9月23日 21:16
有点贵跟想的不一样

欢迎永德的所有跑者一起交流学习。大家一起跑,更有效果,以跑会友,互相鼓励更能坚持,找到趣味相投的朋友。

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