落花随流水
等级：83级跑者
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1楼发布于：12月26日 09:11:27
德巫乡约跑，心得分享：从今年五月开始坚持每周3-4次的半小时慢跑，刚开始跑的第一周，跑到1公里左右，呼吸就比较急促，一口气最多只能坚持2公里，到上个月简单测试了一下，能坚持一口气跑8公里了，跑完呼吸还比较平缓，实在是意料之外的惊喜！
背叛如狗
等级：57级跑者
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2楼发布于：9月24日 13:09:20
还有一个原因就是，慢跑忒方便了！
你躲咯
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3楼发布于：10月2日 16:34:27
坚持跑步对心肺功能有改善，因为随着活动强度的增加，心率的加快，心脏收缩功能会有所增强。
你躲咯
等级：83级跑者
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4楼发布于：2月29日 04:52:54
以前没跑步的时候，经常要我帮忙拿个包，拧个瓶盖，去超市买东西肩扛手提都是我的活儿。
馋奶兔
等级：62级跑者
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5楼发布于：12月22日 14:38:14
可最初他和跑步结缘却是因为：1条狗，1个儿时的伙伴，和1个哥哥的鼓励。
那女滴ヽ够拽
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6楼发布于：2月15日 21:11:25
离异征婚，安女士QQ：970**2351
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6楼发布于：2021年11月10日 09:45
问：男人做暖和做生意有什么共同点？
答：都有六种担心四个希望。
一担心本钱太小，二担心不够坚强，三担心缺乏持久性，四担心做少了心痒，五担心做多了亏本，六担心欠债多了一次还清；一希望本大利宽，二希望坚韧不拔，三希望细水常流，四希望一切尽在掌握。
等级：103级跑者
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7楼发布于：2021年11月10日 04:34
如果可以,我求你能不能在你结婚那天对我笑一笑，我想看看我会不会哭成狗^
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8楼发布于：2021年11月10日 07:32
干性皮肤用了效果很好
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9楼发布于：2021年11月10日 01:10
商品一如既往的好
欢迎德巫乡的所有跑者一起交流学习。大家一起跑，更有效果，以跑会友，互相鼓励更能坚持，找到趣味相投的朋友。
忘空忆
温酒伴
软糖少女
花离海
吶蔚蓝旳厼
爱猫的软妹
雨落轩庭
趴趴兔
玩网⺌萌少女
呆呆熊
故人老街
奶香萌男i