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双河乡约跑步

安培依月

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1楼发布于：8月3日 10:54:16

扩列了扩列了，鲁女士QQ：746**8975

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溯汐潮

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2楼发布于：6月29日 18:02:57

如果你体重一般，每周跑量跑步少于4次，每次不超过5公里，一般跑鞋就可以满足要求了；

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往事不堪回首

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3楼发布于：6月20日 17:03:23

双河乡约跑，（推荐一篇我之前分享的关于北方冬季跑步的回答：到冬天了，跑步还方便吗?）对皮肤不好：长期在户外跑步的话，风吹日晒，对皮肤肯定不好。

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记忆褪了色-

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4楼发布于：7月30日 18:20:54

长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量。进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

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哥哥的小草莓

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6楼发布于：3月25日 17:57

在苏联和中国关系没有恶化之前，中苏各方面的关系都很密切。那时我在部队，连长张大胡子是个勇将，就是文化太低了。一次，上级来报说西伯利亚的寒流就要来了，提早好各种准备。于是，张连长召集全体战士开会：同志们，西伯利亚的寒流同志就要来了，大家要行动起来，将卫生打扫干净，热情的招待。”我吐#?%#?！！！！#！

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浪与风