SUMMER
?夏天?
随着气温的逐渐升高
空气变得越来越燥热
你是不是
总羡慕着自带降温系统的瘦子
既自律又吃不胖的人
立下flog:励志减肥
却又屡屡打脸
没关系,小编救你
那今天,小编就为你,带来一份带劲的歌单。跟着节奏,燃烧你的卡路里
01
Leave Out All The rest
《Leave Out All the Rest》由Linkin Park 演唱,收录于其第三张录音室专辑《Minutes to Midnight》中,并在2008年7月15日以单曲形式开始发售。这首歌同时也是同名小说改编的暮光之城系列电影第一部Twilight(原着译名:暮光之城:暮色,电影译名:暮光之城·无惧的爱)的片尾曲。
02
Eye of The Tiger
《eye of the tiger》是Survivor乐队在1982年应西尔维斯特史泰龙为电影《洛奇3》创作的主题曲,并且推出同名专辑《eye of the tiger》。此曲一举夺得本年格莱美奖并且荣获多项最佳单曲奖项,将survivor乐队推到了顶峰。
03
Wide Awake
《Wide Awake》是美国女歌手凯蒂·佩里演唱的一首“梦幻流行”歌曲,词曲由凯蒂·佩里、邦妮·麦琪、马克斯·马丁、Dr. Luke共同编写,Dr. Luke和Cirkut负责音乐出版,被收录在凯蒂·佩里的首张补发专辑《Teenage Dream:The Complete Confection》。
04
Free Loop
《Free Loop》是加拿大歌手“城市琴人”Daniel Powter演唱的一首歌曲,由Daniel Powter填词谱曲,收录在Daniel Powter 2005年发行的专辑《Daniel Powter 同名专辑》中,是该专辑的第二主打歌曲,因2006年被用作福特轿车广告曲而为中国歌迷所熟知。
05
New Boy
《New Boy》是朴树作词、作曲,张亚东编曲、制作歌曲。收录在朴树1999年发行的专辑《我去2000年》、和2003年发行的专辑《我去2000年(珍藏版)》中,这首歌曲是朴树摇滚音乐代表作。
2017年,朴树对《New Boy》重新填词、编曲,创作了《Forever young》,收录在专辑《猎户星座》中。
06
Take Over Control
《Take Over Control》,Afrojack代表作。
作为音乐人,他创作的诸多热门单曲为EDM和流行乐坛熟知,2011年凭借单曲《Revolver(David Guetta"s One Love Club Remix)》获得第53届格莱美奖最佳非古典混音录制奖、2012年又凭借歌曲《Give Me Everything》获得公告牌音乐奖最佳电台歌曲奖 。
07
Runaway Baby
2010年美国乐坛,绰号“火星”的Bruno Mars带来了一缕自由春风。在高科技越战越勇的欧美乐坛,他仅用一把吉他闯荡江湖,冲向风车的唐吉诃德,用肉嗓挑战Auto-Tune(人工修音)的Bruno Mars。《Runaway Baby》是真正的自由之歌,自由不一定要轰轰烈烈,但一定要神清气爽。
08
One Week
98年因一曲“One Week”荣登全美告示单曲及现代摇滚榜双料冠军,让Barenaked Ladies一下子红翻全球,也让乐迷们正视及注意到他们的音乐。其中包括《One Week》《The Old Apartment》《Pinch Me》《If I Had A Million Dollars》以及当《生活大爆炸(The Big Bang Theory)》的主题曲《The History of Everything》。他们曾多次荣获朱诺音乐奖,也曾获得过格莱美音乐奖提名。
09
Till The World Ends
《Till The World Ends》,收录在“ 小甜甜”布兰妮·斯皮尔斯(Britney Spears)专辑 《Femme Fatale》,由当时知名音乐制作人马克思·马丁(Max Martin)和Dr. Luk联合制作,
2000年,凭借专辑《Oops!...I Did It Again》获滚石杂志四颗星赞誉与格莱美提名。2001年,被英国女王伊丽莎白二世册封为爵士。在其后的歌唱生涯中获得格莱美最佳舞曲录制奖、MTV音乐录影带MV先锋奖等奖项。2016年,被美国公告牌音乐奖授予千禧成就大奖。
10
Countdown
《Countdown》是由美国歌手Beyoncé演唱的一首歌曲。第四张录音室专辑《4》的其中一首单曲,时长为3分32秒。mv中beyonce穿着赫本的衣服。向赫本致敬。MV发行一周内在互联网上取得了超过160万的点击率。听完这些歌是不是想立马行动起来,像炫迈一样,根本停不下来。
运动一定不能受伤,那小编在最后也为大家整理了一些小建议,赶紧学习来。
温馨小tips
1.运动完,尤其是出很多汗之后,不能马上洗澡,待汗液少点之后,冲热水澡,并且用毛巾擦干。
2.跑完步,尤其是冲刺结束后,不能马上停止,应该多走走,使肌肉慢慢放松下来,杜绝马上坐下休息。
3.大量运动后,饮用温水,
4.要经常用舒适的毛巾擦汗,不然出汗过多会影响运动。
5.运动期间,不要吃东西,运动20分钟之后建议补充碳水化合物。
6.运动期间要保持精力集中,切记不要分散精力,分散精力不仅会增加受伤的几率,而且还不易发挥最大潜能。
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